Fitness - Zumba - Pilates

Information :FITNESS-REMISE EN FORME

ATTENTION

Notez bien les dates pour lesquelles les cours du mercredi commenceront exceptionnellement à 19h00

                            -25 septembre

                            -13 novembre

                            -4 décembre

                            -22 janvier

                            -1er avril

                            -22 avril

                            -10 juin

                            -1er Juillet

Pilates :

Le pilate est l'activité idéale pour sculpter son corps en douceur et progressivement. Il permet de modeler sa silouhette grâce à un renforcement des muscles profonds et un travail de respiration. Les exercices sont divers et variés pour satisfaire tous les profils et tous les niveaux. 

 

Circuit training :

Enchainement d'exercices cardio et de renforcement musculaire sur tous le corps pour un résultat complet et efficace. En musique et en groupe, progresser de séance en séance en alternant entre exercices intenses et repos. 

 

Cardio boxe :

Cours de cardio et de renforcement où vous allez pouvoir vous libérez du stress, vous amusez et vous sentir l'âme d'un combattant. 

Enchainer les coups de poings, les coups de pieds et les exercices simples pour bruler un maximum de calorie. 

 

Cardio fitness : (pour le vendredi)

Pour ce cours, transpirez et dépensez vous un maximum en suivant les différents exercices proposés par le coach. Abdominaux, haut du corps et bas du corps tout y passe. Un mélange d'exercice cardio et de fitness qui vous aideront améliorer votre condition physique. 

 

Abdos Fast : 

Si vous êtes à la recherche d'une sangle abdominale renforcée, venez vite participer à ce cours. L' accent est mis sur le travail des abdominaux aussi bien profond que superficiels, vous allez retrouver un bon gainage abdominal et par conséquent, un ventre plat ! 

 

Stretching : 

L'étirement ou stretching est une forme de gymnastique douce permettant de prévenir les blessures. L'objectif est l'assouplissement de l'ensemble de l'organisme. 

 

Venez améliorez votre souplesse, détendre vos muscles dans une ambiance calme et détendue.


L'activité "Fitness" convient parfaitement à des personnes souhaitant pratiquer une activité physique leur permettant de se dépenser une ou plusieurs fois dans la semaine.

 

Nous proposons des cours destinés à tous les publics, du débutant au confirmé (abdos fessiers, step, stretching, LIA, renforcement musculaire).

 

Les horaires, tarifs et le dossier d'inscription sont disponibles dans la page"Inscriptions"

La Celle Saint-Cloud Gym

51 av Maurice de Hirsch

78170 La Celle Saint-Cloud

 

01.30.82.24.10

lacellestcloudgym@orange.fr