La "Gym Séniors"

Discipline spécialement adaptée aux Seniors, la Gym Sénior se compose d'exercices de renforcement musculaire, d'équilibre, de mobilité articulaire sur fond de gym-douce : les mouvements proposés sont lents, doux et sans à-coups. L'important est la qualité du geste et l'attention qu'on y porte.